নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে প্রতিদিন নিয়মিত ১০ গ্লাস পানি একজন মানুষের স্থূলতা কমাতে সহায়তা করে। গবেষকরা বলছেন, প্রতিদিন কমপক্ষে ১০ গ্লাস পানি পান করলে শরীরের ওজন কমে যাবে।
প্রতিদিন খাবার আগে যদি আধ লিটার পানি পান করা যায় তবে এটি মানুষের ক্যালোরি কমিয়ে দেয় এবং তাকে অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে মোটা হয়ে যাওয়ার হাত থেকে মুক্তি দেয় এবং সেই সাথে দৈনিক ৮-১০ গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস করলে শরীরের অস্বাভাবিক বৃদ্ধির হাত থেকে মুক্তি পাবেন।
এছাড়াও পানিশূন্যতা থেকে মুক্তি সহ শরীর সুস্থ রাখতে পানির বিকল্প নেই।
No comments:
Post a Comment